Beschrijving

Je lichaam geeft de beste signalen. Leer ze terug herkennen.
Leer terug vertrouwen op jezelf.

Leer het NU voor ALTIJD. Leer zélf te reguleren, leer te voelen wat je lichaam nodig heeft en niet wat het vraagt.

Leer het stapsgewijs. Kleine maar doordachte stappen zetten.

Eet volgens jouw lichaam en niet volgens eens dieet.
Feestjes, weekends,… horen bij het leven. Waarom niet genieten?
Hoe zit het met jouw ondermijnende gedachten.